Давно известно, что бег - один из самых доступных и полезных способов поддерживать себя в тонусе.

Давно известно, что бег - один из самых доступных и полезных способов поддерживать себя в тонусе, но только при определнных условиях.

Собрали для вас ряд важных правил, которые стоит учесть тем, кто планирует с «завтрашнего дня точно начать бегать»